Stappen in zelfontwikkeling

 

Hard werken aan jezelf hoeft niet, maar zien wie je bent zonder mentale ballast is genoeg om vrijer en helderder in het leven te staan. 

 

  1. Ontspan dagelijks, zodat je zenuwstelsel tot rust kan komen 

  2. Leer herkennen hoe innerlijke conflicten ontstaan en zichzelf in stand houden

  3. Gebruik reflectie om jezelf eerlijker te leren zien

  4. Zie gedachten als bewegingen in je bewustzijn, niet als waarheid 

  5. Leer emoties te herkennen zonder er direct door meegenomen te worden
     

Deze inzichten worden in het boek ZIJN voorbij maskers en muren uitgewerkt. Je gaat zien welke patronen en mechanismen je tegenwerken en leert de andere kant daarvan kennen.